GANHE CABELO SEM PERDER A SAÚDE. OU A LIBIDO...

Perigosos medicamentos para combater a calvície são receitados sem o menor pudor, e usuários declaram que, se soubessem das consequências, teriam escolhido ficar carecas.

Surpreendentemente, um dos remédios mais famosos e mais receitados pelos médicos para acabar com a calvície é a Finasterida. Entre os efeitos colaterais descritos na bula estão: diminuição da libido, disfunção erétil, diminuição do volume da ejaculação, aumento do volume e da sensibilidade das mamas, edema labial e erupções cutâneas. Bom, se isso é o que está na bula imagine o que esse veneno não faz na vida real...

Problema até maior do que esses citados acima é que o medicamento pode causar má-formação no feto durante a gravidez (a bula adverte que mulheres grávidas não devem nem mesmo manusear o produto, pois o pó do comprimido esfarelado poderia ser absorvido em algum nível pela pele).

Além de não poder ser usado por mulheres grávidas, amamentando e nem mesmo em idade fértil, os homens que vivem com essas mulheres também não podem usar, porque a Finasterida atinge suas parceiras através da relação sexual. Aliás, após usar a Finasterida, um homem pode ser acometido por distúrbios hormonais descritos na literatura médica como Síndrome Pós-Finasterida, por isso fica impossibilitado até de doar sangue por meses.

Outro remédio extremamente receitado, o Minoxidil, também promove impotência sexual, taquicardia, fraqueza, perda de concentração e dependência.

Agora a pergunta que não quer calar: Por que correr tantos riscos se sempre há uma solução 100% natural que vai resolver seu problema?

AS PRINCIPAIS CAUSAS DA CALVÍCIE

GENÉTICA

No caso da origem genética, existem apenas tratamentos para retardá-la, mas nos outros dois casos ela pode ser tratada com total sucesso através de métodos naturais, como alimentação, suplementos e hábitos saudáveis, como se abster de álcool, cigarro e drogas.

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DISTÚRBIOS HORMONAIS

É fundamental que você consulte um médico para que ele determine a causa de sua calvície através de exames de sangue completos, que servirão para medir não só os níveis de hormônios como T3, T4 e DHT, mas também os níveis de Proteínas, Ferro, Vitaminas E, C, B5, B7, B9, Zinco e o Magnésio, elementos indispensáveis para que seu cabelo volte a crescer.

Entre os distúrbios hormonais que causam a calvície estão:

a) HIPOTIREOIDISMO – Insuficiência da tireóide (glândula que regula o metabolismo) na produção dos hormônios T3 e T4. Entre os alimentos que podem melhorar o funcionamento dessa glândula estão o Selênio, Iodo, Zinco, Cálcio e a Vitamina D.

b) EXCESSO DE PRODUÇÃO DE DHT - O DHT é um hormônio esteróide anabolizante encontrado naturalmente no organismo. Ele é produzido quando o corpo metaboliza testosterona e, em quantidades normais, é importante no controle dos níveis de açúcar no sangue, na redução do risco de câncer, na melhoria da memória, da saúde do coração, da função cognitiva e no tratamento de doenças autoimunes, ansiedade e depressão. Mas à medida que envelhecemos o organismo transforma mais e mais testosterona em DHT, e é esse excesso que causa não só a perda de cabelo, mas também vários outros problemas, inclusive o dilatamento da próstata, o que pode vir a se transformar em câncer. Esse excesso de hormônio se aloja no interior da papila, que é a parte do folículo capilar responsável por gerar novos fios. Assim, quando os antigos caem não há novos para substituí-los, o que leva, com o tempo, à calvície.

As pesquisas indicam que o único fator responsável pela produção de DHT é a enzima 5-alpha-reductase ou 5AR. A boa notícia é que você não precisa se envenenar com remédios perigosos para inibir a 5AR, porque existem dezenas de alimentos que comprovadamente podem realizar essa função.

c) ALTA PRODUÇÃO DE HORMÔNIOS DO ESTRESSE - Os pesquisadores descobriram que esse é outro dos fatores responsáveis pela perda de cabelo. Esses hormônios são o cortisol, a adrenalina e a noradrenalina, que reduzem o calibre dos vasos e, em longo prazo, potencializam o risco de hipertensão e arritmias cardíacas.

O cortisol faz o organismo armazenar triglicerídios, uma gordura que altera a resposta dos receptores de insulina, impedindo que o hormônio se encaixe neles como deveria. Essa condição, chamada de resistência insulínica, pode levar ao diabetes. O hormônio ainda diminui a função dos leucócitos, deixando o organismo à mercê de vírus e bactérias.

Pela junção desses três fatores, pode-se entender porque a presença do cortisol compromete a saúde do cabelo, já que prejudica a circulação, possibilita a obstrução dos poros capilares e favorece a proliferação de fungos e bactérias no couro cabeludo, elementos que impedem que os nutrientes necessários cheguem ao interior do folículo capilar para construir uma nova raiz de cabelo.

DESBALANCEAMENTO NUTRICIONAL

Se você se alimenta mal, tem carência de vitaminas e minerais ou vive fazendo dietas perigosas e restritivas em excesso, certamente seu organismo como um todo vai pagar essa conta. Só que o cabelo, assim como as unhas, são os primeiros. O organismo entende que o corpo está passando por privação e decide que, como cabelo e unha são acessórios, devem ser os últimos a receber nutrientes, fazendo com que os cabelos fiquem desproteinizados e caiam.

De acordo com os nutricionistas, a dieta para combater a calvície deve conter os seguintes elementos:

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• PROTEÍNA - 80% de nosso corpo (sem considerarmos a água) é proteína, e uma boa ingesta proteica, principalmente de proteínas estruturais, como colágeno, elastina e queratina é fundamental para a saúde dos cabelos. Sejam proteínas animais magras, (frango, fígado, peixe, ovo, leite) ou vegetais (tofu, ervilha, lentilha, grão de bico, soja, feijões), elas devem ser reforçadas na dieta de quem está perdendo os cabelos. Além de fornecerem proteína, esses alimentos também possuem um aminoácido chamado Metionina, também importante para a saúde do cabelo.

• ÓLEO DE COCO - Gordura saturada em excesso pode deixar o couro cabeludo mais gorduroso. Além disso, dietas ricas em gordura causam aumento de testosterona, hormônio que tem sido associado à perda de cabelo. Substituir toda a gordura que você consome por óleo de coco extravirgem não só acaba com esse problema, mas também fornece uma série de nutrientes maravilhosos para a saúde como um todo, aí incluindo os cabelos.

• FERRO - As melhores fontes de ferro são as de origem animal, como as carnes vermelhas, mas há boas fontes vegetais também, como as leguminosas (lentilha, grão-de-bico, soja e o tofu), as castanhas e sementes (de abóbora, gergelim e a castanha de caju), os vegetais verde-escuros (especialmente a couve) e as frutas secas (damasco, ameixa e uva-passa). Se optar pela fonte vegetal, uma boa dica para potencializar seu efeito é ingeri-la com cítricos (tempere a salada com limão, por exemplo). Outra boa dica é evitar a ingestão de cálcio junto com qualquer uma das fontes vegetais de ferro, pois isso diminuirá a absorção do mesmo.

• ZINCO - Consuma o Zinco vindo de fontes animais (carne, ovos, leite) ou vegetais (aveia,arroz integral, oleaginosas e leguminosas), é um excelente bloqueador de DHT.

• VITAMINA A – Boas fontes são a manga, o damasco e também a cenoura, já que os carotenos que podemos encontrar nela se transformam em vitamina A. A alface também é uma boa pedida, já que, além da vitamina A, ele também é fonte de Silício.

• SILÍCIO – Você pode encontrá-lo no nabo, morango, alcachofra, alho e cebola (essa ultima também muito rica em aminoácidos como a metionina, acisteina e a taurina.

• BIOTINA - Também conhecida como vitamina B7, é uma vitamina que atua na formação da pele, unhas e cabelo, e é encontrada em grãos de trigo germinados e no levedo de cerveja.

• ÔMEGA 6 – Não deixa o couro cabeludo ficar muito gorduroso. Pode ser encontrado na aveia, peixes, azeite e oleaginosas.

• SELÊNIO - Aumenta produção de T3 e T4. A maior fonte de Selênio é a castanha do para.

• ANTIOXIDANTES - Sua dieta também deve incluir antioxidantes, como o chá verde e a maça, essa última inclusive rica em Procianidina, que prolonga a fase do crescimento do cabelo e encurta a fase de repouso dos folículos. Também combatem o DHT, ajudando na desobstrução do couro cabeludo e estimulando os folículos pilosos no crescimento de novos fios.

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OS SUPLEMENTOS – A SOLUÇÃO MAIS INTELIGENTE

A prática de uma alimentação natural e saudável pode sim prevenir e/ou retardar a queda dos cabelos. Mas a leitura desse artigo deixa claro que, se você já está com o problema instalado e quer suprir seu corpo de vitaminas e minerais suficientes para todas as suas demandas, isso só é possível com suplementação. Para se fazer isso apenas com alimentação orgânica você teria que ingerir uma dose diária absurda de alimentos, como sete ou oito tipos de frutas, cinco ou seis tipos de verduras e legumes... Você teria que passar o dia inteiro cozinhando e comendo.

Na suplementação você já tem a dose diária exata de cada substância, numa concentração que dificilmente poderia ser encontrada nos alimentos. Isso sem contar com a nanotecnologia presente em alguns suplementos, que permite trabalhar com o encapsulamento de ativos de modo a facilitar a absorção por completo dos nutrientes e proporcionando ao usuário resultados mais rápidos e efeitos prolongados.

Há bons suplementos no mercado, sendo que o mais famoso e completo é o Hair Loss Blocker, que funciona como reconstrutor capilar porque nutre o organismo com tudo o que ele precisa para gerar novos fios, fortalecer os cabelos e prevenir ou reverter a calvície definitivamente.

Autorizado pela ANVISA, o Hairloss Blocker pode ser usado tanto por homens quanto por mulheres e exibe resultados positivos em testes laboratoriais para mais de 90% dos casos.

BULA DO HAIRLOSS BLOCKER

• VITAMINA C (Ácido Ascórbico) – Melhora a circulação e regenera o tecido do cabelo, já que é essencial na produção do colágeno.

• VITAMINA B5 (Ácido Pantotênico) – Equilibra a produção de hormônios, ajuda a controlar o estresse e melhora o metabolismo das proteínas, gorduras e açúcares.

• VITAMINA B7 (Biotina) - Atua na formação da pele, unhas e cabelo. Também ajuda a bloquear o DHT, hormônio associado à queda de cabelo.

• ALFA TOCOFEROL (um dos tipos de vitamina E) – Importante antioxidante potencializado pela vitamina C, betacaroteno e ácido lipólico que retarda o envelhecimento das células e protege os tecidos capilares.

• ZINCO – Conhecido bloqueador de DHT.

• MAGNÉSIO – Reduz os processos inflamatórios da proteína C-reactiva, Fator de necrose tumoral alfa e Interleucina-6, que são três mensageiros inflamatórios associados à perda de cabelo.

• VITAMINA B9 (Ácido Fólico) – Ajuda no crescimento do cabelo porque forma proteínas estruturais e hemoglobina.

• GROSELHA NEGRA – Atua no equilíbrio hormonal e ajuda na microcirculação, melhorando o acesso dos nutrientes à raiz, o que reduz a quebra. Ela também tem uma função estrutural ao auxiliar na produção de ceramidas, o que melhora o cabelo como um todo. Aliás, a groselha negra é um super alimento no combate à queda, porque possui praticamente um resumo de tudo o que seu cabelo precisa: Proteína, Vitamina C, Manganês, Ferro, Potássio, Magnésio, Fósforo, Vitamina E, Cálcio, Vitamina A, Cobre, Tiamina, Vitamina B6 e Ácido Pantotênico.

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Venha ter a vida que você merece!

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